自分は分からなくても、相手にはとても不快感を与えてしまう口臭。かといって分からないものをどう防げば良いか…歯磨き？サプリ？生活習慣？
そんな方へ口臭についての基礎知識を今回はお話しします。
口臭についての基礎知識その1
口臭というのは口の中の吐く息のことをいいますが、人それぞれ口臭は違っています。なぜ人の口臭というのは違っているのかというと、その人の口内環境も違えば、体内環境も違いますし、生活している環境や習慣なども違いますからそれによって人の口臭というのは大きく変わってくるわけです。
人の口臭はその人の健康状態などを表しているとも言われていてもしかすると病気にかかっている前兆とも言われています。口臭は大きく分けるといくつかに分けることができるのですが、生理的口臭と病的口臭があって、生理的口臭の場合には、たとえばニンニクを食べてにんにく臭くなったとか、お酒を飲んでお酒臭い口臭になったというものです。他にも舌苔がたまっていると口臭がしますし、ストレスなどによっても口臭が発生するといわれています。生理的な口臭は虫歯や歯周病なども関係しています。他にも年齢とともに口臭がきつくなったり、煙草を吸うために口臭がきつくなるというケースもあります。では病的な口臭というのはどのような口臭なのかというと、病的な口臭というのは、たとえば歯周病や虫歯にかかっていたり、糖尿病や肝炎、胃潰瘍などの症状が口臭として現れることもあるといわれています。
対処方法はどうすれば良い？
口臭を対策するための方法は色々とあります。たとえばどんな口臭対策ができるのか具体的に紹介していきたいと思います。まず市販されている口臭対策のグッズを使うという方法が一つあると思います。
たとえば口臭対策グッズとしては、歯ブラシや歯磨き粉なども口臭を対策するために販売されているものも色々とありますし、口臭の原因になっている舌苔を洗浄するための口臭対策グッズなども販売されています。口のなかをきれいにすることで口臭対策になります。
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それから他にも、口臭対策としてはガムをかんだり飴をなめたりするという方法もありますが口臭対策としての食べ物はほかにもサプリメントや薬も最近は販売されています。カプセルを飲むと口臭が全く気にならなくなるというサプリメントが人気で、においのきつい食べ物を食べた後などに飲んでいる人も多いのではないでしょうか。そのほか、口臭対策としてはグッズも食べ物にも頼らない方法があります。食べ物やグッズに頼らない口臭対策としては、生活習慣を見直すという方法です。生活習慣が原因で口臭が発生していることもありますから生活習慣を見直してストレスをなくすということが口臭対策になりますから、食生活もそうですし、生活習慣を見直してみるのもいいのではないでしょうか。
歯磨きをしても、口臭がきつい…なぜ？？
口臭の原因について紹介していきたいと思いますが、口臭が起きてしまう原因というのは何だと思いますか?
口臭の原因は色々とありますが、まず口臭の原因となっているのは唾液と唾液の中に含まれている口内細菌が根本的な原因になっているといわれています。私たちの口腔内には歯ブラシをして綺麗にしているつもりでもたくさん細菌がいますからその細菌が口臭の原因になっているのです。
口臭の原因になっている細菌というのは、酸素が少ないと活動を活発にして動き回りますから酸素が少ない、つまり乾燥した口の中で口臭は発生すると考えてもいいわけです。朝起きた時に口を開けて寝ていると口の中が乾燥してしかもネバネバになっていることってありませんか？そのネバネバが出ていると口臭の原因になっていると考えられます。
唾液というのはそもそも口のなかを綺麗にするための自浄作用をもっているのですが、口の中が乾燥するとその働きが低下してしまって、そして口臭が発生するという仕組みになっています。口臭の原因は細菌であることがわかり、細菌が口臭の原因なのですが乾燥した口内で起こっているということもこれでよくわかりましたね。口臭の原因がわかればあとは、乾燥を防いであとは口のなかを清潔に保てばいいのです。
まとめ【口臭は原因を知る事から】
いかがでしたか？今回は口臭の原因についてでした。
まずは自分の口の中の事をしっかり調べて対策しましょう！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました。
